Cho na trening!

fajnie, że się tu kręcisz, bo to pierwszy krok do tego, żeby spotkać się na sali!
Umów się!
niżej znajdziesz skrót najważniejszych info. gdyby coś, pisz śmiało!

Tu Kasia,

Przez 10 lat trenowałam lekkoatletykę i jestem czterokrotną medalistką Mistrzostw Polski w skoku w dal i sztafecie 4x100 m. Skończyłam Odnowę Biologiczną na AWF Wrocław i Przygotowanie Motoryczne na AWFiS Gdańsk. Jestem instruktorką lekkoatletyki AWF.

Trenuję po to, żeby być sprawna, mocna i czuć się dobrze w ciele i głowie. Zawsze chętna na pliometryczne skakanie, 200 m na stadionie i partyjkę w kosza. Uczę się grać na perkusji, żeby mój układ nerwowy rósł zdrowy i wesoły.

jak pracuję?

Wierzę w magię biochemii aktywności fizycznej - w to, że regularny trening daje więcej energii do działania i naprawdę szczęśliwą codzienność. Na treningach zachęcam do kształtowania wszystkich cech motorycznych. Takie połączenie pozwoli nam zbudować sprawne ciało i wyznaczyć kolejne sportowe cele - pierwsze 10 km, naukę jazdy na snowboardzie, a może chodzenie po górach bez zadyszki? :)
Współpracujemy zdalnie. Wyznaczamy cele, a ja przygotowuje plan na bazie tego, do jakich przyrządów i miejsc masz dostęp. Jesteśmy w stałym kontakcie.
PLan ONLINE
Spotykamy się na żywo - na sali i siłowni.
Działamy według przygotowanego planu i jesteśmy w stałym kontakcie.
trening NA sali
Spotykamy się na żywo - w terenie. Działamy według przygotowanego planu i jesteśmy w stałym kontakcie.
trening w terenie

Z kim pracuję?

Do współpracy zapraszam początkujących, zestresowanych pierwszymi krokami na sali treningowej i wszystkich tych, którzy chcą w końcu (i na dobre) zacząć żyć aktywnie.

Dogadamy się, jeśli:

  • stresujesz się na samą myśl trenowania z kimś (na przykład teraz 🤓),
  • chcesz usprawnić ciało i poczuć się lepiej,
  • masz chrapkę na zmianę stylu życia,
  • chcesz zacząć biegać,
  • myślisz, że żeby iść na salę treningową, musisz najpierw potrenować sam/a z YouTubem.

napisz do mnie!

Wyślij maila, a ja odeślę Ci szczegóły współpracy i dogadamy termin pierwszego treningu. 🫡

kasiawrobeltrener@gmail.com

gdzie trenuję?

ZdroFIT - pl. Bema, Wrocław
wały NAD ODRĄ